午後のレクレーション

猛暑日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

本日の午後のレクレーションはタオルを使って

体をほぐしたり鍛えたりする体操をしました☆

体を伸ばすことは、血行の循環を良くしたり筋肉の収縮を予防する効果があるそうです！

最後に手の指先も伸ばして、皆さん頑張っていました✨

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