ライフキネティック🎈

本日のレクリエーションは、

「脳トレ」と「運動」を組み合わせた新エクササイズ『ライフキネティック』というエクササイズの講師の方がきてくださり、脳と体の体操をしました🎵

お手玉と布を持ち、左右で違う動きをしたり、

グループで円になり、ボールを一動作加えて隣の方に回す動きをしました。

1はこの動き、2はこの動きというのを覚え、言われた数字の動きをします！！

「こっち？」「どれだっけ？」利用者さまも、スタッフも笑ってしまうぐらい大変でしたが、体を動かし、たくさん考え脳を活性化し、たくさん笑い、終わる頃には体がぽかぽかし楽しい時間でした😊✨

本日はお忙しい中お時間をいただきありがとうございました。

 

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